妊娠7个月属于孕晚期，在孕晚期腹部假宫缩会变得频繁，特别是夜间会比较明显，肚子发硬应为假宫缩。假宫缩偶尔会出现，不会引起腹痛症状，也不需要特别处理。若腹部发紧次数频繁，则是先兆早产的原因，如果自己不能判断或比较紧张，建议到医院作进一步检查，如果有早产迹象，需要进行保胎治疗。

　　要避免剧烈运动，不能做腹部压迫姿势。长期站立，压迫上身，很容易造成静脉曲张或足底浮肿，经常将脚抬起来休息，比较可以避免这些毛病，若出现静脉曲张，应穿弹性袜以缓解症状。为满足这一时期的营养需求，孕妇应在孕期饮食的基础上，多添加一些豆类蛋白，多吃豆腐，多喝豆浆。应多吃海带、紫菜等海产品，以满足大量钙质需求。多吃动物肝脏以满足维他命需求。