脖子里面有个包有点疼，有可能是毛囊炎，也有可能是淋巴结肿大。具体如下：

1.毛囊炎：是毛囊的炎症反应，表现为红色丘疹，可能会有瘙痒和疼痛。一般轻微少量的毛囊炎会自行消退，平时用温水和抗菌肥皂清洁即可。如果是比较严重的毛囊炎则需要药物治疗，在医生的指导下，使用抗菌洗剂，如葡萄糖酸氯己定溶液、碘伏消毒液等擦拭消毒。外用抗生素，如莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等药物。

2. 淋巴结肿大：当患者脖子部位的淋巴结有炎症的时候，就会导致淋巴结肿大，一般可以触及到明显增大的淋巴结，表面光滑且界限清晰，按压会有明显的疼痛感等。患者可以口服链霉素、青霉素、红霉素、甲硝唑等进行抗感染治疗。同时要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，多吃水果蔬菜等，增强自身抵抗力。