女人适量饮用煅龙骨煮的水有以下好处：镇静安神、平肝潜阳、收敛固涩、生肌敛疮、补钙。

1.镇静安神：煅龙骨能调节神经系统，缓解焦虑、失眠等问题，改善睡眠质量，使女人精神状态更佳。

2.平肝潜阳：有助于调节肝脏功能，平抑上亢的肝阳，减轻头晕、目眩等不适，维持身体平衡。

3.收敛固涩：对女性常见的盗汗、自汗、遗精、带下等有一定的治疗作用，帮助收敛津液，固摄精气。

4.生肌敛疮：外用可促进伤口愈合，对皮肤溃疡等有治疗效果，保持皮肤健康。

5.补钙：含有一定的钙元素，能补充女性身体所需钙质，增强骨骼健康。

需要注意的是，煅龙骨性涩，湿热积滞者不宜使用。在使用煅龙骨调理身体时，应遵循医生建议，根据个人体质和健康状况合理使用，避免自行滥用，以免对身体造成不良影响。