皮肤长了一个软软的凸起物可能是扁平疣或是丝状疣等导致的，具体如下：

1、扁平疣：扁平疣一般是因为患者免疫力下降而感染了人类乳头瘤病毒所导致的。患者一般会出现突出体表的疣体，表面粗糙、界限清楚。这时患者可以口服一些调整免疫力的药物进行治疗，如转移因子胶囊、胸肽腺等。还可以外用维甲酸类的药膏进行抗病毒的治疗，如他扎罗汀凝胶、维A酸乳膏等。

2、丝状疣：丝状疣是由人乳头瘤病毒感染所导致的皮肤病，一般好发于颈部、腋下、面部等。患者一般表现为皮肤有丝状突起，柔软、细长，长度不超过1CM的赘生物。患者可以外用维A酸乳膏、氟尿嘧啶乳膏、阿昔洛韦乳膏、水杨酸乳膏等药物进行治疗，还可以口服一些免疫调节的药物进行辅助治疗，如胸腺肽、转移因子、左旋咪唑等。如果有一些比较顽固的疣体，还可以用激光治疗和冷冻治疗。患者在日常生活中要多避免和他人公用毛巾、浴巾等生活用品，使用过的被褥衣物等要进行消毒。