检测产后抑郁的方法有：爱丁堡产后抑郁量表， Zung抑郁自评量表， Beck抑郁自评量表，汉密尔顿抑郁自评量表，症状自评量表。单纯的表筛查不能对疾病做出诊断，应由精神科医师进行进一步检查，根据相应的诊断标准进行临床诊断。产后抑郁症的临床表现复杂多样，且有较大的异质性，主要分为核心症状组、心理症状组和躯体症状组三大类。典型的产后抑郁多发生于产后两周之内，产后4~6周症状明显。发现产后抑郁症后应及时治疗，主要治疗方法有药物治疗、心理治疗、理疗。

　　另外，在产后应该保持心情愉悦或者和家人朋友多沟通，相互多分担家务等，可以避免产后抑郁症的出现。如果产后精神压力大或者长时间一个人照顾孩子，很可能会导致情绪差或者情绪低落，爱哭泣等，也会影响到正常的睡眠质量的，所以一旦发现有异常，应该积极就医来治疗。