扁桃体老是发炎可能由细菌感染、病毒侵袭、免疫力低下、不良生活习惯、临近器官炎症蔓延等原因引起。若扁桃体频繁发炎，应及时就医，查明病因并进行针对性治疗。

1、细菌感染：

常见的如乙型溶血性链球菌等细菌侵入扁桃体隐窝，在其中生长繁殖，可引发炎症反应，导致扁桃体红肿、疼痛，表面还可能出现白色或黄色斑点，严重时会化脓。

2、病毒侵袭：

腺病毒、流感病毒等病毒感染人体后，也可能攻击扁桃体，使扁桃体出现炎症，常伴有发热、喉咙干涩、咳嗽等症状，一般病毒感染具有一定的自限性，但也可能引发后续细菌感染。

3、免疫力低下：

过度疲劳、缺乏睡眠、营养不良等因素致使身体免疫力下降时，扁桃体的防御能力减弱，容易遭受病原体的侵害，从而频繁发炎。

4、不良生活习惯：

长期吸烟、酗酒、过度用嗓等不良习惯，会对扁桃体及咽喉部位造成刺激，损伤扁桃体组织，增加发炎的几率，还可能伴有咽喉瘙痒、异物感等症状。

5、临近器官炎症蔓延：

鼻腔、鼻窦、口腔等部位发生炎症时，炎症可能蔓延至扁桃体，引发其发炎，例如鼻窦炎产生的脓性分泌物倒流至咽喉，可刺激扁桃体发炎，常伴有鼻塞、流涕等症状。

日常生活中，要注意保持口腔清洁，坚持锻炼身体以增强免疫力，避免过度劳累，减少扁桃体发炎的诱因。