关元穴是补肾的重要穴位。其补肾的原因主要在于中医理论中，关元穴为小肠募穴，同时也是任脉与足三阴经的交会穴，具有补肾培元、温阳固脱等功效。刺激关元穴可通过经络传导，调节肾脏及相关脏腑的功能，增强人体正气，改善肾虚症状。

关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。在治疗方式上，可采用艾灸关元穴，一般每次艾灸15-20分钟，以局部皮肤温热红晕为度，但要注意避免烫伤；也可按摩关元穴，将手掌搓热后，用掌心顺时针方向按摩关元穴，每次按摩3-5分钟，每天可进行多次。

需要注意的是，虽然关元穴有补肾的作用，但在进行艾灸或按摩等操作时，应保持适度。过度刺激可能会引起不适，如局部皮肤过敏、烫伤等。对于孕妇、经期女性以及患有严重疾病者，如高热、急性炎症等，应避免刺激关元穴，或在专业医生的指导下进行。同时，如果存在肾脏疾病或其他健康问题，不能仅依赖刺激关元穴来治疗，应及时就医，综合治疗。