一般来说，正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。若多次测量血压，收缩压持续高于140mmHg或舒张压持续高于90mmHg，通过改善睡眠，减轻压力以及运动减轻体重等生活方式调整后持续不降时，就应当需要吃降压药进行降压治疗。

高血压的治疗方式有多种，药物治疗是常用方法。常见降压药如利尿剂（氢氯噻嗪等），通过排钠利尿降低血压；钙通道阻滞剂（硝苯地平、氨氯地平等）可阻止钙离子进入细胞，使血管平滑肌松弛降压；血管紧张素转换酶抑制剂（卡托普利等）及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（氯沙坦等）能改善血管功能降压。除药物治疗外，改善生活方式也很重要，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持心情舒畅等。

需要注意的是，降压药的使用必须在医生指导下进行，医生会根据患者年龄、血压水平、是否有并发症等因素选择合适药物及剂量。患者切勿自行增减药量或停药，以免血压波动对身体造成不良影响。在治疗过程中，患者要保持积极乐观的心态，定期监测血压，配合医生治疗，以更好地控制血压，减少高血压对心、脑、肾等重要器官的损害。