男人湿气重的表现有头发油腻，头会昏沉，脸上容易长痘、毛孔粗大等，而且会发干或者口干，容易得口腔溃疡，四肢会酸痛，腰部和腹部的脂肪堆积，出现大肚腩和严重肥胖，会觉得身体没有力。腿容易浮肿、容易出汗，皮肤会发痒容易过敏和起湿疹。体内湿气重的人大都是饮食油腻、缺乏运动的人。

　　湿气重的男性会感觉身体很重没有力气。有些人不喜欢运动，身体内的湿气就会多，就会导致湿气影响身体，造成很多病的出现。运动可以缓解压力，让身体运作，加速湿气排出体外。有时可以跑步，游泳，太极，这样有利于身体的湿气排出去。也可以选择针灸按摩的方式来进行来祛湿气，这样按摩就能让身体的血气变得更好。这样有利于睡觉能够更安稳，还能帮助祛除体内的湿气。