小孩流鼻涕人中擦红了，可通过以下方法缓解：保持局部清洁、涂抹润肤霜、避免频繁擦拭、使用柔软纸巾、就医治疗等。

1、保持局部清洁

用温水轻轻清洗擦红部位，去除鼻涕残留和污垢，但要注意动作轻柔，避免损伤皮肤。清洗后用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。

2、涂抹润肤霜

选择温和无刺激的儿童润肤霜，如凡士林等，轻轻涂抹在擦红处。润肤霜能形成保护膜，滋润皮肤，缓解不适，促进皮肤修复。

3、避免频繁擦拭

减少用纸巾或手帕大力擦拭鼻子和人中的次数，可在孩子鼻孔下方垫一小片柔软纱布，鼻涕流出时及时更换，减少对皮肤的摩擦。

4、使用柔软纸巾

选用柔软、质量好的纸巾给孩子擦鼻涕，避免使用粗糙、过硬的纸巾，减少对皮肤的刺激。

5、就医治疗

若擦红部位出现破损、感染迹象，如红肿加重、渗液、发热等，应及时就医，在医生指导下进行抗感染等治疗，如外用莫匹罗星软膏等。

日常注意让孩子多休息、多饮水，饮食清淡有营养，保持室内空气流通。若流鼻涕症状持续不缓解或加重，需及时就医明确病因，进行针对性治疗。