通常情况下，宝宝是可以适量喝钙铁锌口服液的，但是需要在医生指导下服用。

宝宝通常在出生后几个月内，可以通过母乳摄取钙、铁和锌等矿物质。随着宝宝的不断成长，尤其在能吃辅食之后，可以通过食物摄取足够的钙、铁、锌。但是，如果出现钙、铁、锌缺乏的情况，可能导致宝宝出现夜惊、多汗、食欲不振等症状，严重时可能会导致贫血。此时可以考虑在医生的指导下服用钙铁锌口服液来补充体内所缺元素。如症状过于严重，还需及时去往医院进行治疗。

此外，建议宝宝多吃牛奶、动物肝脏、瘦肉和鱼类等，能够补充营养。如出现不适，还需及时就医，积极接受治疗。