打呼噜的原因一般可能是与精神压力过大、感冒、阻塞性呼吸睡眠暂停等因素有关，具体情况如下：

1、精神压力过大：可能是由于患者平素生活、工作压力较大，从而导致出现睡眠问题的，影响了患者的正常睡眠，适当进行一些运动，不要熬夜，作息时间要规律，多食一些新鲜的瓜果蔬菜，积极舒缓精神压力。

2、感冒：如果在流行病毒感染后引起感冒，很容易出现鼻塞的症状，如果在睡觉的时候，鼻腔分泌物堵塞呼吸道，可能加重鼻塞，引起打鼾，可以在医生的指导下选择口服风寒感冒颗粒、复方氨酚烷胺颗粒等药物进行治疗。

3、阻塞性呼吸睡眠暂停：阻塞性呼吸睡眠暂停的患者可以选择侧卧位来进行睡眠。

除了上述因素，这种情况也可能与咽腔狭窄有关，应该去往医院进行相关检查。