正常成年人在安静状态下，心跳60次/分钟是正常的。但对于运动员或长期从事重体力劳动的人，安静时心跳可能低于60次/分钟，也属正常。

对于普通成年人，正常心率范围一般在60-100次/分钟，60次/分钟在此范围内。正常心率有助于维持心脏正常泵血功能，保证身体各器官的血液供应，维持机体正常代谢。一般无需特别注意，保持健康生活方式即可，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息等。

而运动员或长期重体力劳动者，由于长期锻炼使心脏功能增强，心肌收缩力强，每搏输出量多，所以心率会相对较慢，低于60次/分钟也能满足身体供血需求。但如果这类人群在安静时心率突然大幅变化，或出现心慌、头晕、乏力等不适症状，应及时就医检查，排除心脏疾病等问题。

如果日常生活中感觉心率异常，不要惊慌，及时寻求专业医生的帮助，以便早期发现可能存在的健康问题，积极采取相应措施。同时，保持平和的心态对心脏健康也非常重要。