牙痛时可通过按摩穴位缓解，常用穴位有合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴、牙痛穴等。按摩这些穴位能疏通经络气血，起到止痛效果。

1.合谷穴：

位于手背，第二掌骨桡侧的中点处。此穴为大肠经原穴，大肠经循行经过牙齿，按摩合谷穴可调节大肠经气血，对牙痛尤其是上牙痛有较好的止痛作用。其能疏风解表、通络止痛，可缓解因风火牙痛等引起的疼痛。

2.颊车穴：

在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。该穴属于足阳明胃经，胃经气血在此汇聚，按摩它可促进面部气血运行，对牙痛，尤其是下牙痛有止痛之效，能缓解因胃火牙痛等导致的疼痛。

3.下关穴：

在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。此穴是足阳明胃经和足少阳胆经的交会穴，按摩下关穴可调节两条经络的气血，对多种牙痛都有缓解作用，可改善因经络气血不畅引起的牙痛症状。

4.内庭穴：

在足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。内庭穴为足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，对于因胃火炽盛引起的牙痛，按摩内庭穴可清泻胃火，从而缓解牙痛。

5.牙痛穴：

位于手掌面第3、4掌骨之间，距离掌横纹约1寸处。此穴是经外奇穴，专门针对牙痛，按摩该穴位能疏通局部气血，快速缓解牙痛症状，无论何种原因引起的牙痛都可能有一定效果。

按摩穴位缓解牙痛时，力度要适中，避免用力过猛造成损伤。若牙痛严重或持续不缓解，应及时就医，查明病因，进行针对性治疗，不可单纯依赖穴位按摩。同时，保持口腔清洁卫生，有助于预防牙痛发生。