一、喝牛奶能缓解口臭，很多人喜欢吃重口味的食物，不妨在吃完后喝一杯牛奶，会有很好的缓解。二、柠檬，柠檬是一种非常普遍的水果，这种水果能止渴和消暑。可用柠檬泡水饮，可有效缓解口臭。三、香芹，这种草本植物最有助于清除口腔中的异味，特别是烟味，如果一时找不到香芹，香菜、薄荷也可以起到清除口腔异味的作用。要想有更好的效果，就得把这些东西咀嚼得更久，或用来泡茶喝。四、最新研究显示，每天饮用酸奶能降低口腔内硫化氢的含量，而硫化氢正是口腔异味的元凶。五、金橘，金橘对口臭伴胸闷效果很好，新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服即可。六、蜂蜜一勺，温开水一小杯冲服，每天早晨空腹即起，蜂蜜有润肠通腹，化去腐烂之效，对便秘引起的口臭十分有效。七、葡萄柚，除酒后的异味，去胃中恶气，解酒毒，消除酒后口中的异味，有消食，健脾，芳香除臭的功效，取新鲜葡萄柚去皮食肉，细嚼服。