为什么上午喝茶晚上还会影响睡眠

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2023-11-14 11:36:53
龚雨萍

上午喝茶晚上还会影响睡眠考虑是喝的过多、茶叶过浓、神经衰弱、顽固性失眠、抑郁症等原因引起。详情如下:

1、喝的过多:茶叶中含有大量的茶多酚,饮用后会刺激脑神经,如果喝的过多,容易使大脑一直处于兴奋状态,导致晚上也睡不着。

2、茶叶过浓:如果在上午喝的茶水过浓,容易使茶叶中的茶多酚被机体吸收,从而影响晚上的睡眠。

3、神经衰弱:精神长期过度紧张或经常处于高压状态下,容易导致神经衰弱,饮用茶叶后会使大脑兴奋性增高,从而出现精神易兴奋、烦躁、睡眠障碍等症状,可遵医嘱口服地西泮片、劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物改善。

4、顽固性失眠:考虑与心理、生理、环境等原因有关,患病后会使下丘脑-垂体-肾上腺轴的活化应激反应系统慢性激活,喝茶后会加重身体出现的症状,使患者表现出入睡困难、睡眠维持障碍等现象,需要在医生指导下服用艾司唑仑片、安神补脑液、氯氮平片等药物缓解。

5、抑郁症:考虑是神经生化因素和心理社会因素等原因引起,发病期间饮用茶水后,茶叶中含有的茶碱物质会导致神经功能失调,使患者出现情绪低落、入睡困难、疲乏无力等症状,建议遵医嘱应用药物治疗,比如舒肝解郁胶囊、解郁安神颗粒、九味镇心颗粒等。

治疗以上疾病期间应保持心情愉悦,积极配合医生,有助于疾病恢复。

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