儿童发烧食谱大全

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2020-07-06 17:08:34
陈兰萍

  宝宝发烧期间饮食以清淡易消化的食物为主,例如小米粥、面条、大米粥、面片汤、玉米粥等,可适当摄取一些高蛋白、高维生素的食物来增强机体抵抗能力,例如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子、橙子等。

  发烧宝宝的食谱有以下几种:

  一,西瓜汁。新鲜的西瓜去籽取瓤榨汁喝,如发烧时不伴有其他症状,可以吃少量的冰西瓜汁之类的冷饮,帮助降温利尿;

  二,绿豆汤。将绿豆加水煮烂,再加适量的糖或盐便可,绿豆有清热解毒及祛暑的疗效,而且水分充足营养丰富;

  三,小米粥。以植物蛋白及碳水化合物为主,不但营养丰富,热量适中,最适合病弱的幼儿食用;

  四,大米粥。米汤含丰富的碳水化合物,可提供充足水分及热量,容易被肠胃消化。

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