引起小腿酸痛的原因很多，局部循环不畅，周围血管病变或脚静脉曲张。周围的温度突然变化。膳食中缺乏矿物质(如镁、钙)。一些慢性病，孕妇的发病率也会增加。下肢无力疼痛中医认为多与气虚有关。中医学认为风寒湿气可由外因引起，也可因内因发怒、思虑、恐惧而引起，也可因不外不内如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿气及寒邪伤脾等引起。下肢肌肉痛可能是由于心脏内压不足、静脉弹性不足、下肢血液难以回流至心脏造成的，也可能是由于下肢静脉曲张造成的。造成这一现象的原因有很多，如站立时间过长，缺乏规律的休息和锻炼，腿部肌肉缺乏锻炼，心血管功能较差等。表现为下肢酸痛、疲乏、沉重感、下肢皮肤瘙痒等不适。放松或者抬腿，症状就会减轻。输尿管曲张预防专家提醒，输尿管曲张最重要的是多锻炼，特别是足部的锻炼，比如跑步、骑车、竞走等等。能促进下肢血液循环，改善心血管健康问题。不要久坐久站，平时多按摩腿部肌肉有助于血液循环。此外，静脉曲张的病人可以多穿紧身裤、弹力长袜，有助于血管收缩，血液回流，但要注意不要长时间坐在椅子上，否则也会导致血液循环不畅。