一般来讲，阳池穴的位置最简单的找法是患者取正坐或仰卧位，在腕背横纹中，找到指总伸肌腱，在其尺侧缘凹陷处，即为阳池穴。阳池穴是位于人体上肢的穴位之一，属于中医学中的腧穴。在中医理论中常用于治疗手腕疼痛、头痛、目赤肿痛等疾病。

在中医理论中，阳池穴与内脏器官有关，可以用来帮助调节消化系统、泌尿系统和生殖系统的功能。阳池穴被认为可以帮助缓解疲劳和压力，提高身体的活力和抵抗力。通过刺激阳池穴，可以帮助改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

人体穴位可以根据种类分为十四经穴、奇穴、特定穴等。十四经穴主要分布于十二经脉和任、督二脉上的腧穴。奇穴是指具有一定的穴名、明确的部位和治疗作用，但尚未归入十四经脉系统的腧穴。特定穴包括五输穴、背俞穴、募穴、八会穴、八脉交会穴等，这些穴位具有特定的功能和治疗作用。