出现急性肠胃炎后，建议患者不要太紧张，可以用药治疗，也可以通过热敷来缓解，注意清淡饮食，具体如下：

1、用药治疗：急性肠胃炎是消化道疾病当中的一种，一般与饮食不当、细菌感染等有关，主要症状为呕吐、食欲缺乏、口臭、胃胀、胃痛等，可以在医生指导下口服温胃舒胶囊、诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等药物来治疗，用药需谨遵医嘱，不要盲目服用。

2、热敷：如果患者腹部受凉，也可能引发急性肠胃炎，可以使用热毛巾或热水袋敷在腹部，促进血液循环，缓解疼痛等不适感，注意增加衣物。

3、清淡饮食：患者应少食多餐，不要一次性进食过多，可以适量喝些米粥，帮助消化，避免冷饮，避免食用油炸食品等高热量食物，多喝热水，适量吃些山药、土豆等食物。

如果患者病情严重，建议选择正规医院就诊，明确病因，对症治疗。