通常情况下，吃饭不长肉的孩子是可以吃益生菌的，如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。孩子吃饭不长肉通常是由于消化系统出现问题，如肠道菌群失衡、胃肠道感染等，导致摄入的食物无法在体内完全消化吸收。而食用益生菌则有助于调节肠道菌群平衡，改善营养物质的吸收，从而促进孩子长肉。如孩子症状持续时间过长，还需及时去往医院确诊病因，在医生指导下积极接受治疗。

在日常生活中，建议家长培养孩子规律饮食的习惯，尽量保证三餐规律进食，避免出现暴饮暴食的现象；并且可以适当给孩子安排运动项目，如游泳、跑步等，不但能够增强孩子自身抵抗力和免疫力，并且能够促进食物的消化吸收，有助于长肉。如出现不适，还需及时就医，避免耽误病情。