小孩高烧 39 度可采取以下 5 种降温方法：药物治疗、物理降温、补充水分、调整环境温度、饮食调理。

1、药物治疗：

在医生指导下可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药。注意严格按照剂量服用，不可过量。若高烧持续不退或伴有其他严重症状，需及时就医，由医生判断是否需要进一步检查或调整治疗方案。

2、物理降温：

用湿毛巾敷额头、腋窝、腹股沟等部位，水分蒸发可带走热量。也可使用退热贴。但要注意避免擦拭心前区、腹部等部位。

3、补充水分：

多喝温开水，以防脱水。充足的水分能促进新陈代谢，帮助散热。

4、调整环境温度：

保持室内温度适宜，一般在 22-24℃左右。避免过热或过冷环境，以免影响散热。

5、饮食调理：

饮食宜清淡、易消化，如米粥、面条等。避免食用油腻、辛辣食物。

日常注意让孩子适当运动，增强体质。根据天气变化及时增减衣物。勤洗手，保持良好的卫生习惯。若孩子反复高烧或出现惊厥等异常情况，应立即就医。