腰部长了好多小颗粒状可能是带状疱疹或是荨麻疹等导致的，具体如下：

1、带状疱疹：带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。患者一般皮肤会出现黄豆大小的水泡，还会伴有渗出性的改变、刺痛等。患者可以在医生的指导下口服阿昔洛韦、溴夫定等进行治疗，还可以外搽阿昔洛韦乳膏、莫匹罗星软膏等。患者还可以口服抗过敏药物进行治疗，如西替利嗪、扑尔敏等。

2、荨麻疹：荨麻疹一般是因为过敏导致的，如食物或吸入物过敏等，同时感染也可能会诱发荨麻疹。患者身上可以出现风团、破皮、红斑等，同时可能会伴有明显瘙痒。患者可以在医生的指导下口服抗过敏药物进行治疗，如西替利嗪、氯雷他定等，瘙痒严重的患者还可以局部外涂炉甘石洗剂进行止痒治疗。患者在日常生活中要减少接触过敏原，避免搔抓，不要用过热的水洗澡。