腰部长红疹还刺痛可能是由于皮肤过敏、带状疱疹或者湿疹导致的，具体如下：

1.皮肤过敏：伴有皮肤瘙痒的征兆，首先要避免再次接触过敏原，可以在医生的指导下口服氯雷他定或者醋酸泼尼松片，配合外用糠酸莫米松乳膏、除湿止痒软膏涂抹。

2.带状疱疹：带状疱疹主要症状是疼痛，随后可能会出现丘疱疹或水疱，可以在医生的指导下使用阿昔洛韦或者伐昔洛韦进行药物治疗。

3.湿疹：如果出现明显的红斑、丘疹、水泡、糜烂、渗出等症状，则患有湿疹的可能性极大，可以在医生的指导下使用氟芬那酸丁酯软膏或者皮炎平等药物。

患者应多注意休息，避免剧烈运动，平时注意饮食清淡一些，平时注意不要吃辛辣刺激性食物。