姨妈一般指的是月经。月经来了是否可以喝菊花茶一般是不能一概而论的，需要根据个人体质和月经期间的症状来决定。

首先，菊花茶是一种具有清热解毒、明目养神、疏风散寒等功效的饮品，对于一些体质偏热的女性，月经期间可能会出现口干、口苦、咽喉疼痛、便秘等症状，此时适量喝一些菊花茶可以缓解这些症状，同时也可以补充身体所需的水分。

但是，对于一些体质偏寒的女性，月经期间可能会出现小腹疼痛、月经量少、手脚冰凉等症状，此时就不适合喝菊花茶了。因为菊花茶的性质偏凉，可能会加重这些症状，导致痛经、月经量减少等问题。

此外，需要注意的是，月经期间应该适量饮用菊花茶，避免过量饮用。因为菊花茶虽然具有诸多好处，但是其也含有一定的咖啡因等物质，过量饮用可能会影响睡眠质量，也会对胃肠道造成刺激，导致腹泻、胃痛等问题。

同时，需要注意控制饮用量，避免对身体造成不良影响。在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，避免焦虑的情绪，注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强抵抗力。