湿气比较快的方法，一般可以通过综合治疗，可以使用龙胆泻肝丸，补充益气汤，胃苓散，参苓白术散等，具体用药请遵医嘱。想要快速排出体内湿气，可以考虑蒸桑拿、泡脚等方式。可以进行艾灸温经通络，使体内的津液、精气、水液疏布正常，可以有扶阳固脱的作用，使的脾脏的运化功能更强健，激发身体的正气，增强身体的抵抗力，抵制湿气入侵。避开湿气的环境，经常在阴冷潮湿的环境中生活，就容易导致湿气侵入人体。可以用艾叶水进行泡脚来进行治疗,但是患者不能天天泡脚,是有一定的时间限制的,一般进行一周一两次就可以。可以选择红豆和薏米粥喝，有祛湿的功效。平时，枣、蒲公英、玫瑰、薏苡仁、芡实可以用水浸泡代替茶长期饮用，可以从里到外调理身体，去除体内水分，增强脾胃，促进新陈代谢。