女性后背脊椎中间出现了疼痛，大部分情况下是一种无菌性的炎症性疾病，主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，比如长时间的低头弯腰，长时间对着电脑手机，都会引起后背脊椎中间的软组织反复的受到刺激牵拉，局部充血水肿形成的无菌性的炎症导致局部的疼痛。后背脊椎中间刺痛可能与筋膜炎、胸椎或腰椎病变有关，如胸椎、腰椎外伤、肿瘤、结核。需要及时去医院的骨科就诊，进行CT、核磁共振等检查，局部使用活血化瘀的药物，腰部可以进行热敷、推拿、针灸的方式，促进局部血液循环，改善疼痛症状。尽量的多休息，避免反复的弯腰和劳累利于改善，可以做个局部按摩或者是热敷缓解症状，端正坐姿，劳逸结合，养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质。