发烧时并没有物理降温最快的单一方法，不同情况适用不同方式。其物理降温方法包括：湿毛巾敷额头、温水擦浴、酒精擦浴、使用退热贴、减少衣物。若发烧持续不退或伴有严重症状，如呼吸困难、神志不清等，应及时就医。

1. 湿毛巾敷额头：将干净毛巾浸湿后拧干，折叠后敷于额头，水分蒸发可带走热量，缓解发热症状。

2. 温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭患者皮肤，如颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。

3. 酒精擦浴：用25%-50%的酒精擦拭上述部位，利用酒精挥发降温，但要注意避免擦拭心前区、腹部等部位。

4. 使用退热贴：其胶状物质中的水分汽化可带走热量，起到降温作用，方便且可随时使用。

5. 减少衣物：适当减少患者衣物，利于散热，但要注意避免着凉。

物理降温时注意保暖，防止再次受凉。酒精过敏者禁用酒精擦浴。同时要保证患者充足水分摄入，以利散热和新陈代谢。