放疗后嗓子疼并没有所谓最简单的方法，以下是一些应对方式：多喝水、注意饮食、保持口腔清洁、适当休息、使用药物。如果嗓子疼痛严重或持续不缓解，务必及时就医。

1. 多喝水：放疗可能导致嗓子干燥、疼痛，充足的水分摄入有助于保持咽喉湿润，缓解疼痛不适，减轻咽喉的干涩感。

2. 注意饮食：选择软烂、清淡的食物，避免辛辣、刺激性食物，防止对咽喉造成进一步刺激，加重疼痛感和不适感。

3. 保持口腔清洁：饭后及时漱口，清除口腔内食物残渣，减少细菌滋生，降低感染风险，有助于缓解因感染等因素引发的嗓子疼痛。

4. 适当休息：让嗓子得到充分休息，避免过度用嗓，如大声说话、长时间说话等，减少咽喉负担，缓解嗓子的疼痛症状。

5. 使用药物：在医生指导下，合理使用药物，如含片、喷雾剂等，可减轻炎症，缓解嗓子疼痛。

放疗期间应严格遵循医嘱，定期复查。注意保暖，预防感冒。保持良好心态，积极配合治疗，以促进身体恢复。