豆浆有利于水润燥、清肺化痰的功效，尤其适合秋季饮用。大豆含有与人体相似的雌性激素物质，同时含有大量不饱和脂肪酸、纤维和大量卵磷脂，具有调节血脂、增加钙和骨质密度、滋养肌肤、驱寒暖身、清肺化痰的作用。的作用。白萝卜性甘平，味辛，对脾肺均有益处，具有下气消食，解毒生津，利尿通便的作用，主治肺痿肺热，气胀食滞，咳痰多、大小便不畅等症。白萝卜煮水、加姜丝、白糖可治寒咳;白萝卜配菊花、金银花可治热咳;白百合配山楂、麦芽可治热咳。中医学认为，川贝性凉，味甘平，是润肺、止咳、化痰、平喘的中草药，适用于发热所致的咳嗽，如肺火咳嗽、风热咳嗽、燥热咳嗽，而不适用于寒性咳嗽。因此如果有肺热证，这里推荐一种特别出名的食物来改善，即川贝雪梨，无论是川贝还是雪梨，都能滋润肺部，化痰。