血糖高通常是可以适量吃一些黑豆黑芝麻的，但是一般不建议多吃，黑豆黑芝麻的脂肪含量比较多，如果摄入过多的能量的话，可能使血糖升高，在一定程度上影响身体健康，吃黑豆黑芝麻后应该密切监测血糖，身体若有不适的情况，需要及时就医诊治。

血糖高的人群应该尽量少吃含糖量较高的食物，可以尽量选择一些无糖食品、高纤维的食物，比如粗粮、含纤维高的蔬菜、豆制品等，也可以适当食用一些南瓜、洋葱、柚子、苦瓜、香菇等食物，可以在降低血糖的方面起到辅助作用，在日常生活中，也应该在医生的指导下积极进行锻炼，比如慢跑、骑自行车、打太极等，有利于提高新陈代谢的水平。一定要严格按照医嘱按时服药，不能擅自换药或者停药。