通常来讲，正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，当收缩压达到140mmHg及以上或舒张压达到90mmHg及以上时，可诊断为高血压。高血压是一种常见的慢性病，若不加以控制，会增加心脑血管疾病的风险。

如果收缩压处于140-159mmHg或舒张压处于90-99mmHg，属于一级高血压。对于一级高血压患者，如果自身身体素质较好，且能积极改善生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，血压有可能恢复正常。但如果生活方式干预一段时间后血压仍未达标，可能就需要遵医嘱服用降压药物，如氢氯噻嗪、硝苯地平等。

当收缩压达到160mmHg及以上或舒张压达到100mmHg及以上时，为二级及以上高血压。这类患者通常需要及时进行药物治疗，仅靠生活方式干预很难使血压恢复正常。在药物选择上，除了上述药物外，还可能用到美托洛尔等。而且患者需长期规律服药，定期监测血压，根据血压情况调整药物剂量。

高血压患者日常要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。饮食上减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果。同时，要保证充足睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，控制体重。定期测量血压，以便及时发现血压异常并调整治疗方案。