打完生长激素建议当天不可以洗澡，避免伤口被感染。打完生长激素之后要在接种场所观察15-30分钟之后，没有异常再离开。并且建议不要有剧烈运动，多喝水，并且保持注射部位的干燥，以免发生感染。在打完生长激素之后，可能有少部分人局部可能会出现红肿，疼痛的情况，一般不需要过多的处理。如果长时间没有好转，甚至加重的话，则需要及时去医院就诊。

平时生活中要注意营养、运动、睡眠等，这些可以帮助长高。营养上要摄入优质蛋白质，进食富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉，避免偏食、挑食，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。除了饮食还应该多进行运动，如跑步、跳高、打篮球等，对于增高有帮助。同时要保证睡眠，在深度睡眠的过程中生长激素会分泌高峰，可以帮助身高增长。