一般来说，牛奶并不存在最怕哪三种水果的说法，通常不建议和橘子、猕猴桃、山楂、杨梅、李子等水果同时食用。

1、橘子：

含有较多的果酸，与牛奶中的蛋白质结合可能会产生凝固，影响消化吸收，可能导致腹胀、腹泻等症状。

2、猕猴桃：

含有大量的维生素C，与牛奶中的蛋白质结合也可能导致蛋白质凝固，增加胃肠负担，引起不适。

3、山楂：

含有较多的有机酸，与牛奶中的钙质结合可能会形成不易消化的沉淀物，影响营养吸收。

4、杨梅：

含有较多的有机酸，与牛奶一起食用可能会引起胃部不适，如胃胀、胃痛等。

5、李子：

含有一定的果酸，与牛奶中的蛋白质结合可能会导致消化不良，不建议同时食用。

在食用时，建议根据个人情况适量搭配，如有不适，应减少或避免食用。如有疑问，建议咨询营养师或医生的意见。平时也要戒烟戒酒，多喝温水，注意休息。