排卵后通常1-2天内最易受孕。因为卵子排出后可存活1-2天，精子进入女性生殖道可存活2-3天，所以排卵日前后几天同房怀孕几率较大。了解受孕时机对备孕夫妻很重要，但受孕受多种因素影响，需综合考虑。

正常生育年龄女性，卵巢每月会排出一个成熟卵子。卵子排出后，在输卵管壶腹部等待精子受精。若此时有精子进入输卵管，二者结合形成受精卵，受精卵再通过输卵管蠕动进入子宫着床，便成功受孕。

备孕夫妻可通过多种方法监测排卵，如基础体温测定、排卵试纸检测、B超监测等。基础体温测定需每天清晨醒来后，在未进行任何活动时测量体温并记录，排卵后体温会升高0.3-0.5℃。排卵试纸检测则是通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来预测排卵，当试纸出现强阳性时，通常在24-48小时内排卵。B超监测排卵最为准确，能直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。

在备孕期间，夫妻双方应保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足睡眠。女性可提前3个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。同时，要注意保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，因为精神因素也可能影响受孕。如果备孕一年以上仍未怀孕，建议夫妻双方及时到医院进行全面检查，查明原因并进行相应治疗。