一般来说，腿上长了好多褐色斑块有可能是由于荨麻疹或者湿疹导致的，具体情况如下：

1. 荨麻疹：通常表现为大小不等的风团，可伴有血管性水肿，可以在医生的指导下使用盐酸赛庚啶片或者扑尔敏片等进行治疗。

2. 湿疹：通常皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点，可以在医生的指导下使用氧化锌软膏或者他克莫司软膏等药膏涂抹局部进行治疗。

患者应保持良好的心情，不要抽烟，均衡饮食，忌辛辣刺激性食物，适当运动，增加免疫力，做到劳逸结合，不熬夜，保持充足的休息，不乱用药、更改药量，定期复查。