一般情况下，月经期是不建议喝荷叶茶的，因为荷叶茶属于凉性的饮品，如果在月经期间饮用，容易引起血瘀，也可能会引发痛经，还可能会导致月经量减少，甚至会引起内分泌失调，所以，月经期是不建议喝荷叶茶的。此外，在月经期间，也是不建议喝茶的，可以喝一些红糖水，具有活血的作用，可有效缓解痛经，如果在月经期身体出现不适，建议及时到医院就诊，以免对身体造成影响。

另外，在月经期间，也要注意饮食，以清淡、易消化为主，避免吃油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物，可以适当吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，戒烟戒酒，也要保持心情的愉悦，避免不良情绪，可以适当进行户外活动。此外，也要注意个人卫生，保持外阴的清洁，勤换洗内裤，要定时更换卫生棉，避免游泳，避免盆浴，注意休息，避免熬夜，避免剧烈运动。