莲须一般不可以经常喝。莲须性涩平，虽有一定的药用价值，但是长期或大量的饮用可能会导致体内阴阳失衡。而且莲须作为中药材，其药效发挥与人体状况相关，随意经常饮用不利于身体健康。

莲须在中医药中常用于治疗一些病症，如遗精滑精等。它常与其他药物配伍使用，例如与沙苑子、芡实等配伍，可增强固精止遗之效；与金樱子、覆盆子等合用，能更好地补肾涩精。不过，具体用药必须遵医嘱，根据个人体质和病情合理调配。

在养生方面，人们不应盲目依赖某一种药材长期服用。日常保持健康的生活方式更为重要，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。另外，对于一些体质特殊或患有其他疾病的人群，莲须的使用更需谨慎。比如孕妇、虚寒体质者等，随意饮用可能影响健康。

如果身体出现不适，应及时就医，在医生的专业指导下选择合适的治疗方法，切勿自行长期服用莲须或其他药物，以免延误病情或引发其他健康问题。同时，保持积极乐观的心态对健康也至关重要。