针灸对身体是否有害不能一概而论，如果由专业医生操作，针灸一般是安全且对身体有益的；若操作不当，则可能对身体造成伤害。

在专业医生操作下，针灸通过刺激穴位，可起到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪等作用，有助于治疗多种疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症、失眠等。而且针灸属于自然疗法，相对副作用较小。但如果是非专业人员操作，可能会因穴位定位不准确、针刺深度不当等，导致局部疼痛、出血、感染，甚至损伤重要脏器等严重后果。

在进行针灸治疗时，要选择正规医疗机构，确保医生具备专业资质。另外，患者应如实告知医生自身健康状况，如是否怀孕、有无出血性疾病等，以便医生制定合适的治疗方案。

针灸是中医诊疗中一种有效的治疗手段，但需谨慎对待。患者应积极配合医生，遵循医嘱，这样才能在保障安全的前提下，充分发挥针灸的治疗作用，促进身体康复。