1、在痤疮的预防中，平时清洁皮肤是非常重要的。粉刺是由于皮脂分泌过多而引起的，皮脂是细菌繁殖的营养物质。脸部若没有彻底清洁，很容易让细菌过度繁殖，从而生出粉刺。

　　2、要防止痤疮的出现，就要养成良好的作息习惯。许多年轻人有熬夜的习惯，也有一些人经常失眠，这样很容易长痘痘。人在夜间如果没有正常休息，皮脂腺活动时间就会延长，从而导致皮脂分泌过多，进而导致痤疮的发生。

　　3、大家在日常生活中，要保持良好乐观的情绪，就可以有效减少痤疮的出现。人的精神因素对于痤疮的生长是有很大影响的。

　　在日常的饮食中要避免吃辣椒、葱蒜的食物，也要少吃油大的食物以及甜食。可以多吃些新鲜的蔬菜水果。在平时尽量不吸烟、不喝酒以及不喝浓茶。如果痤疮是炎症性的，就要避免阳光的暴晒，不要在过于潮湿的地方呆的时间太久。生活要有规律，避免熬夜或者是夜生活进行到太晚。