白头发是可以拔掉的，对于所说的拔一根长三根是没有科学依据的。白头发的形成是头皮基底层的黑色素细胞活动减少，导致产生黑色素不足所致，跟很多方面有关，比如说过度劳累，头皮血液循环不畅，或者是其他的一些内分泌疾病，或者是缺少某种维生素和微量元素，都有可能导致长白头发。出现白头发首先要明确病因，有的患者出现白发是有遗传因素引起，建议在医院进行光镜检查以及电镜检查，但期间要排除是否存在白癜风，平时可以放松心情，缓解自己的情绪，如果是由营养不良引起，可通过饮食来改善，多吃一些深色的蔬菜水果，比如黑木耳，黑豆，核桃，黑芝麻等等，平常可以多点用生姜煮水，洗头。同时也可以配合看下中医用一些补血养肝肾的中药，可根据病因来针对性治疗。