一般情况下，长痘是可以吃汤圆。但是不建议吃高脂类食物、辛辣刺激食物等，否则可能会引起长痘的情况加重，具体内容如下：

1.高脂类食物：肥肉、油煎等油腻、高脂食物会产生大量的热能，从而可能会让内热加重，内热加重可能会促使痘痘生长，并且这些食物对痘痘的消退也是不利的。

辛辣刺激食物：进食辛辣刺激食物，有可能会导致青春痘复发的现象，所以平时要注意饮食清淡，避免吃一些有刺激性强的食物，建议可以喝点菊花茶、蒲公英茶或是梨汁，对于痘痘的消除有一定的帮助。

在日常生活中应该以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意皮肤的清洁卫生。