脚被冻出疙瘩一般是因为局部气血不通而导致的，患者可以适当的对脚部进行按摩，还可以用毛巾热敷来促进血液循环，来消除疙瘩。如果还是不能消除，就有可能是局部结缔组织发生了增生，患者可以通过手术进行切除。因此患者在发生冻伤后，一定要在早期积极的进行治疗，以免加重病情，一般可以在医生的指导下外用红霉素软膏、莫匹罗星等，以预防感染，也可以通过照射紫外线或是红外线的方式进行促进血液循环的治疗，如果病情比较严重，可以口服硝苯地平、烟酰胺等扩张血管。

患者平时应该要注意保暖，避免手部受凉，出门的时候可以戴手套，多进行体育运动，改善全身的血液循环，要注意避免使用一些辛辣刺性的食物。