大姨妈指的是月经，经期情绪失控大哭一般会导致月经紊乱，出现月经量减少、经期延长或是缩短、甚至突然停经等，并且还会导致皮肤变差，还会出现头痛、腹痛、疲乏等症状，部分女性甚至还会出现乳房胀痛、乳腺增生等，所以建议女性在经期尽量控制好情绪，不要使情绪大起大落。

由于女性在经期身体抵抗力会比较弱，建议多吃一些清淡、营养丰富的食物，注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，还要保持好心情，多和朋友聊聊天，放松一下心情，还可以适量进行一些体育运动，来舒缓身心。