皮肤过敏了一般可通过远离过敏原、药物治疗、物理疗法等方式来缓解。具体如下：

1、远离过敏原：皮肤过敏的患者需要远离各种易致敏和有刺激性的食物，比如鸡蛋、鱼、虾等，以免反复过敏。

2、药物治疗：可以在医生的指导下局部涂抹炉甘石洗剂、复方地塞米松乳膏等药物来止痒，必要时还需使用抗组胺类的药物治疗，如西替利嗪、氯雷他定等。

3、物理治疗：例如光疗等，主要有长波紫外线照射治疗和中波紫外线照射治疗，治疗效果是比较好的。此外，治疗期间要注意保持充足的睡眠，避免过度的日晒，以免加重病情。