女人过量食用杏仁可能存在以下害处：可能导致中毒、影响消化、引发肥胖、升高血糖、加重肾脏负担。

1.中毒：苦杏仁中含有的苦杏仁苷，在体内可分解为氢氰酸，过量食用可能导致中毒，出现头晕、乏力、呕吐等症状。

2.影响消化：杏仁含有较多脂肪，过量食用可能引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适。

3.引发肥胖：杏仁热量较高，若不控制食用量，多余热量会转化为脂肪堆积，可能导致体重增加。

4.升高血糖：其碳水化合物含量不低，过量食用会使血糖快速上升，不利于血糖稳定。

5.加重肾脏负担：过多蛋白质等成分的摄入，会加重肾脏的代谢负担。

杏仁虽营养丰富，但食用要适量，苦杏仁需加工处理后食用。有肠胃疾病、糖尿病、肾脏疾病者应谨慎食用，食用后若有不适，应及时就医。