产后乳腺疏通最简单的方法就是给予宝宝早吸吮，勤吸吮。也可以先用热毛巾热敷，使乳房和乳腺变得更加通畅，再进行推拿按摩乳房，以促进乳腺管疏通。可以适当的补充蒲公英水或是金银花，可以清热解毒，促进乳房的通畅。宝宝吸奶的时候可以用手向着乳房的方向梳理按摩。

平时应注意保暖及个人卫生，不吃辛辣刺激的食物，多吃一些营养丰富的水果、蔬菜以及优质蛋白质等，可以帮助身体补充维生素和多种微量元素，从而提高身体的抗病能力，防止乳腺堵塞期间发生炎症。保持愉悦的心情，不要暴饮暴食。