嗓子有痰咳不出来有点憋气的情况一般可能是与慢性咽炎、急性扁桃体、扁桃体周围炎等因素有关，具体的情况如下：

1、慢性咽炎：常见症状为咽痛、咽干、咳嗽、恶心等，建议在医生的指导下服用蒲地蓝消炎口服液、金银花颗粒等药物进行治疗。

2、急性扁桃体：症状主要有咽痛、发烧等症状。可以在医生的指导下选择口服阿奇霉素、阿莫西林等药物进行治疗。

3、扁桃体周围炎：症状一般表现为疼痛明显，同时伴有喉咙异物感，一般可以在医生的指导下选择使用抗生素进行治疗。

除了上述因素，也可能是与肺炎有关，应该及时去往医院进行相关检查，根据检查结果进行治疗，建议患者多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。