男生长胸可能是肥胖引起，也可能是雄激分泌素异常引起的。如果近期体重增长过快，那么很有可能是因为肥胖过度引起的胸部增大。如果近期体重没有增长，那么就有可能是近期摄入的富含雌激素食物或药物过多，使雄激素分泌异常，导致脂肪堆积，从而引起胸部增大。

平时应注意清淡饮食，大豆、花生、蜂蜜、黑豆、芝麻、玉米、豌豆、核桃等含雌激素高的食物要少吃，可多食用葱、鸡蛋、虾、羊肉等含雄激素高的食物。适量运动，增强抵抗力。多注意休息，保证充足睡眠。