坐月子一般是可以吃牛排的，但是要适量。因为一般产妇的身体是比较虚弱的，需要为身体补充大量的营养物质，以帮助身体尽快恢复。而牛排是一种高维生素A、高维生素D、高蛋白质、高钙、高铁的食物，因此产妇在消化功能恢复后，一般是可以适量吃牛排的。但是一定要注意要吃全熟的牛排，没有熟透的牛排是不能吃的，因为产妇的抵抗力一般是下降的，如果吃了不熟的牛排有可能导致肠胃炎的发生。

产妇在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不要熬夜，保证均衡的饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强抵抗力，加快身体恢复。